Po narodzinach oswajanie z wodą zaczyna się już podczas kąpieli, to dobry czas na obserwowanie odruchów i dynamicznych zmian malucha. Przed pierwszą wizytą na basenie z niemowlęciem warto pamiętać o paru istotnych elementach, które pomogą w organizacji i wpłyną na komfort małych pływaków i rodziców.
Najważniejszymi zmiennymi warunkującymi to, jak dziecko będzie reagowało na nową sytuację jest to, czy jest wyspane i najedzone – najbardziej odpowiednią porą na zajęcia pływania jest czas, który w miarę możliwości nie koliduje ze spaniem lub drzemką oraz porą po posiłku. Warto zadbać o to, by maluch miał chwilę na odpoczynek po posiłku. Między jedzeniem a wejściem do wody powinno minąć około pół godziny. Wyjątek stanowi karmienie piersią, gdzie można nakarmić maluszka nawet kwadrans przed wejściem na basen, pamiętając, by nie przesadzić z ilością pokarmu oraz zadbać o prawidłowe odbicie (jeśli maluch nadal będzie czuł głód, warto rozważyć delikatne „dokarmienie go” mlekiem mamy tuż przed zajęciami lub w ich trakcie).
Przed zajęciami warto zadbać o komfort i spokój maluszka. Wizyta na basenie jest dla niego nową sytuacją i niesie za sobą wiele nieznanych bodźców takich jak odmienna od codziennej przestrzeń, otoczenie, dźwięki, zapachy oraz inni ludzie. Sytuacja może być dla niemowlęcia wyzwaniem, a zwłaszcza kiedy jest wcześniej rozdrażniony, niewyspany czy głodny.
Warto pamiętać o tym, że wszystkie pozytywne, jak i negatywne emocje rodzica i otoczenia są bardzo łatwo wyczuwane przez dziecko i wpływają na jego nastrój. Przed i w trakcie zajęć warto, aby rodzice zwracali uwagę na to, by być spokojni, rozluźnieni i pozytywnie nastawieni. Instruktor wyjaśnia, oswaja, odpowiada na zadane mu pytania, pokazuje i tłumaczy jak bezpiecznie wykonać ćwiczenia oraz dostosowuje tempo adekwatnie do grupy, tak, aby każdy mógł czuć się komfortowo i swobodnie.
Cenne wskazówki:
- Daj dziecku czas na adaptację. Jest to dla niego nieznana sytuacja, której towarzyszy mnóstwo nowych bodźców. Niektóre dzieci potrzebują więcej czasu i dłuższej adaptacji do nowych warunków.
- Bądź wyrozumiały, pamiętając, że maluch również może mieć „lepsze” lub „gorsze” dni i jest to naturalne, w takich chwilach pozwól mu na drobne odstępstwa od ćwiczeń czy grupy i przekaż więcej przestrzeni.
- Staraj się mówić do maluszka tak jak w domu, zwracając się do niego pieszczotliwie, radośnie i wesoło. Kiedy usłyszany głos będzie spokojny, dziecko poczuję się pewniej i bezpieczniej.
- Postaraj się wykonywać płynne, delikatne ruchy, unikając „ściskania” malucha zbyt mocno by mógł czuć się komfortowo, pamiętaj, że im mocniejszy i sztywniejszy chwyt, tym dziecko jest bardziej spięte.
- Staraj się trzymać malucha w taki sposób, aby linia jego barków była na linii wody, zapobiegnie to wyziębieniom. Jednocześnie zwracaj uwagę na to, gdzie znajduje się bródka dziecka, by zapobiec niekontrolowanemu zachłyśnięciu.
- Pamiętaj, że zajęcia na basenie są dla Was, a każdy maluch rozwija się we własnym tempie.
Pakowanie na basen
Kolejnym ważnym elementem jest odpowiednie przygotowanie techniczne – pakowanie. Najwygodniejszym rozwiązaniem jest spakowanie siebie i dziecka w dwie oddzielne torby lub jedną z oddzielnymi przegrodami, co usprawni przebieranie się w szatni.
Torba maluszka powinna być wyposażona w pieluszkę specjalnie przystosowaną do wody, kilka sztuk pampersów, chusteczki nawilżające, ręcznik z kapturkiem na basen, zapasowy ręcznik do wycierania w szatni, kosmetyki do pielęgnacji: płyn do mycia dla niemowląt, oliwka lub krem – do natłuszczenia niemowlęcia po basenie (nie należy korzystać z oliwki i kremów natłuszczających przed wejściem do wody, dbając o jakość wody oraz bezpieczeństwo malucha podczas chwytów i zmiany pozycji w wodzie). Kolejnym elementem jest ubranko zapasowe, które będzie bezpiecznym wyjściem, gdy poprzednie zamoknie / spadnie na wilgotną podłogę. Warto również wziąć ze sobą przekąskę po basenie – maluszki w wodzie nabierają apetytu. Dodatkowym opcjonalnym wyposażeniem, może być spray do uszu, który służy do natłuszczenia wnętrza ucha, by zapobiec wpływaniu do niego wody oraz sól fizjologiczna, którą można użyć do przemycia oczek niemowlaka w przypadku, kiedy byłyby podrażnione.
Torba rodzica powinna być wyposażona w strój kąpielowy przylegający do ciała, okularki, czepek, ręcznik, klapki oraz kosmetyki do pielęgnacji.
Pamiętaj
Basen to nie tylko nauka pływania, ale także budowanie więzi, stymulacja rozwoju motorycznego i doskonały sposób na wzmocnienie odporności dziecka. Przygotowanie to pierwszy krok, aby ta przygoda była bezpieczna i pełna radości.
Krok po kroku:
Po pakowaniu, drzemce, posiłku i dobrym nastawieniu czas wyruszyć w drogę na basen.
- Po wejściu do budynku basenu (jeżeli budynek posiada szatnie) można pozostawić okrycia wierzchnie oraz obuwie w szatni głównej.
- Do szatni basenowej dobrze jest wejść około 15-20 minut przed zajęciami, dając sobie zapas czasu, na przygotowanie się do zajęć (do szatni możecie wejść z nosidełkiem, w którym będzie przebywał maluch podczas przebierania się rodzica).
- Szatnie dla niemowląt wyposażone są w przewijaki, na których możecie bezpiecznie przebrać malucha, pamiętając, by być przy nim cały czas.
- Przed wejściem na nieckę w strefie mokrej należy skorzystać z natrysków i opłukać się razem z dzieckiem pod prysznicem i zawinąć je w ręcznik, aby zapobiec wyziębieniu przed wejściem do wody).
Ważne. Mając maluszka na rękach, najpierw sprawdź strumień i temperaturę wody pod prysznicem, kolejno opłucz siebie i maluszka. - Przed rozpoczęciem zajęć, po wyjściu z szatni, poczekaj, aż poprzednia grupa skończy zajęcia, następnie sprawdzana jest obecność oraz instruktor zaprasza Was do wody.
- Po zajęciach należy się opłukać pod natryskami razem z maluchem.
- Po wyjściu ze strefy natrysków osusz maluszka suchym ręcznikiem, zwróć szczególną uwagę na główkę i uszy oraz ubierz maluszka i siebie (odpowiednio do temperatury otoczenia, by nie przegrzać malucha).
- Po wyjściu z szatni warto pozostać na terenie basenu jeszcze przez około 15-20 minut, by odetchnąć po zajęciach, oraz przyzwyczaić malucha do zmiany temperatury otoczenia. To doskonały czas na przekąskę lub karmienie.
