Dzieci 5-9 lat
Zajęcia samodzielne (bez udziału rodzica)
Liczba osób w grupie
6 pływaków / 1 instruktor
Temperatura wody
29-33 st. Celsjusza
czas trwania
45 minut
lokalizacje
Basen MP Czyżyny
Basen AKF
Basen „Pływaczek” SP 155
Basen COMARCH
Zajęcia odbywają się na basenie rekreacyjnym. Instruktorzy pracują z dziećmi w wodzie.
Zajęcia mają na celu oswajanie dzieci ze środowiskiem wodnym, nabycie przez uczestników poprawnych nawyków pływackich, naukę podstawowych ćwiczeń, prawidłowego ułożenia ciała oraz umiejętności efektywnego i samodzielnego poruszania się w wodzie.
To aktywne zajęcia nauki pływania z elementami zabawy.
Przybory: makarony, deski, kolorowe zabawki, maty, przybory do wyławiania.
Grupy od podstaw dedykowane są dzieciom rozpoczynającym naukę pływania. Podczas zajęć oswajamy dzieci z wodą oraz wprowadzamy elementarne ćwiczenia pływackie, wdrażana i ćwiczona jest umiejętność wykonywania wydechów do wody, prawidłowa praca nóg w leżeniu na plecach oraz piersiach z przyborem wypornościowym (makaronem). Zajęcia zawierają liczne elementy „zabawy” która przybliża dzieci do osiągnięcia konkretnych celów.
Grupy kontynuacji dedykowane są dzieciom oswojonym z wodą oraz swobodnie się w niej czującym. W grupie kontynuacji dzieci wykonują złożone ćwiczenia, które pozwalają rozwijać umiejętności pływackie. Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze oraz atrakcyjnej dla dzieci formie.
- Nauka prawidłowej pracy nóg na plecach i piersiach ze sprzętem wypornościowym
- Nauka poślizgu oraz prawidłowego ułożenia ciała na wodzie
- Nauka samodzielnego utrzymywania się na wodzie na grzbiecie oraz piersiach
- Zanurzanie i wyławianie elementów z dna z asekuracją
- Skoki do wody z asekuracją
- Elementy samoratownictwa
- Doskonalenie pracy nóg w leżeniu na plecach i piersiach ze sprzętem wypornościowym oraz samodzielnie
- Nauka pracy rąk do stylu grzbietowego i kraula ze sprzętem wypornościowym oraz samodzielnie
- Doskonalenie poślizgu oraz prawidłowego ułożenia ciała na wodzie
- Pływanie strzałką na grzbiecie i piersiach
- Nurkowanie oraz wyławianie elementów z różnej głębokości
- Skoki do wody
Dlaczego warto?
Umiejętność na całe życie
Nauka pływania daje dzieciom umiejętność, która zostaje z nimi na całe życie i realnie zwiększa ich bezpieczeństwo nad wodą.
Wszechstronny rozwój
Pływanie wzmacnia stawy, mięśnie, serce i płuca, poprawia motorykę, równowagę oraz stymuluje zmysły, wspierając rozwój fizyczny i psychiczny.
Silniejsza odporność
Regularny kontakt z wodą i aktywność w jej środowisku pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zmniejsza podatność na choroby.
Dobrze wiedzieć
Zajęcia w tej grupie wiekowej obejmują szeroki przedział wieku, zajęcia nastawione są na zdobywanie konkretnych umiejętności (dobierane pod względem poziomu pływaków). Statystycznie średnia wieku uczestników w tych grupach to około 6 lat.
Przedział wiekowy: W trosce o komfort i efektywność nauki, w razie potrzeby reorganizujemy grupę, tak aby każde dziecko mogło uczyć się w gronie rówieśników o podobnych umiejętnościach i tempie pracy. Dzięki temu zajęcia są dostosowane do możliwości uczestników, a postępy – szybsze i bardziej satysfakcjonujące.
Nazwy poziomów grup: Klasycznie grupy 5-9 lat dzielone są na harmonogramie na „podstawę” i „kontynuację” oraz w trzecim wariancie: *grupy 5-9 lat (bez dopisku podstawa/kontynuacja) są podczas zajęć dzielone na podgrupy w zależności od poziomu umiejętności uczestników; prowadzone przez dwóch instruktorów.