Pływanie

Kraul – technika Pływania

Kraul  jest uznawany za najszybszy styl pływacki. Polega na naprzemiennych ruchach rąk i nóg, przy dostosowanym do tego oddechu. Kraul jest stylem angażującym całe ciało, a jednocześnie stylem, którego uczymy się jako jednego z pierwszych.  Podstawowe ćwiczenia, które są wprowadzane już od pierwszych zajęć to m.in. praca nóg z wykorzystaniem Więcej…