Robicie sobie wspólne „wypady” na basen i zastanawiacie się, jak dobrze wykorzystać ten czas? Zabawa i wspólnie spędzony czas to naturalnie największa wartość, pamiętajcie, że możecie również wykorzystać ten czas na połączenie tego z nauką pływania, dzięki temu wszystkie wodne zabawy wskoczą na wyższy poziom i będą bezpieczne. Szykują się Więcej…
Styl motylkowy nazywany również delfinem jest najmłodszą techniką pływacką, a jednocześnie drugą po kraulu pod względem szybkości. Jest to bardzo efektowny styl pływania, jednak wymaga wszechstronnego przygotowania fizycznego. W większości przypadków delfin jest wprowadzany na zajęciach nauki pływania jako ostatni. Cechą charakterystyczną przy tym stylu jest aktywna praca całego działa Więcej…
Nauka pływania jest złożonym procesem. Istnieje wiele aspektów, które z pozoru nieistotne odgrywają ważną rolę w procesie nauczania i doskonalenia pływania. Prawidłowy wydech do wody ma duży wpływ na zminimalizowanie uczucia zmęczenia podczas pływania. Z kolei dzięki temu, możemy skupić się na prawidłowej technice. Wykonywanie wydechów nieregularnie przyczynia się do Więcej…
Chcąc jak najlepiej przedstawić Wam wszystkie plusy systematycznych treningów, należy pierwsze zastanowić się, dlaczego regularność jest dla nas wyzwaniem. Na co dzień udaje się nam znaleźć tysiące wymówek, żeby coś przełożyć. Warto więc odwrócić to myślenie i starać się zawsze znajdować argumenty, dlaczego powinniśmy to zrobić. W przypadku pływania chętnie Więcej…