Jak przygotować dzieci do obozu zimowego? Czas na DOBRE przygotowanie do zimowych aktywności! Na obozach Manii Pływania: Stawiamy na wszechstronny rozwój, ciekawe zagospodarowanie dzieciom czasu i aktywny wypoczynek to podstawa. Co ma realny wpływ na przygotowanie obozowicza? Rozmowa i przedstawienie sytuacji: Każdy dzień zimowiska rozpoczynany jest śniadaniem, pierwszy blok zajęć Więcej…
Robicie sobie wspólne „wypady” na basen i zastanawiacie się, jak dobrze wykorzystać ten czas? Zabawa i wspólnie spędzony czas to naturalnie największa wartość, pamiętajcie, że możecie również wykorzystać ten czas na połączenie tego z nauką pływania, dzięki temu wszystkie wodne zabawy wskoczą na wyższy poziom i będą bezpieczne. Szykują się Więcej…
Przed zajęciami mały człowiek powinien być: >Wyspany >Najedzony (niegłodny) >Spokojny (bez dodatkowych bodźców) Drzemka Zapisując się na zajęcia warto dobrać godzinę lekcji tak, aby nie kolidowała ze spaniem. Przed zajęciami warto zadbać, aby dziecko było wypoczęte oraz wyspane. W praktyce często zdarza się jednak, że może być z tym różnie Więcej…
Jakiś czas temu szczegółowo opisaliśmy temat nurkowania niemowląt (procesy, reakcje i mechanikę działania) To wszystko jest ważne, żeby budować świadomość, poznać temat „głębiej” podczas gdy wokół powtarzane są te same hasła o nurkowaniu. Jednak najważniejszym elementem procesów związanych z nurkowaniem niemowląt jest odpowiednie przygotowania i adaptacja maluszków. Procesy oswajania z Więcej…
Styl klasyczny inaczej nazywany żabką jest najpowszechniejszym stylem pływackim. Przy rekreacyjnym pływaniu żabką często można doszukać się stwierdzenia, iż przemieszczanie się nią jest możliwe przy zużyciu mniejszego nakładu energii niż w przypadku innych stylów. Wiele osób rozpoczynając naukę samodzielnie decyduje się na wariant, w którym głowa jest stale nad woda, Więcej…
Styl motylkowy nazywany również delfinem jest najmłodszą techniką pływacką, a jednocześnie drugą po kraulu pod względem szybkości. Jest to bardzo efektowny styl pływania, jednak wymaga wszechstronnego przygotowania fizycznego. W większości przypadków delfin jest wprowadzany na zajęciach nauki pływania jako ostatni. Cechą charakterystyczną przy tym stylu jest aktywna praca całego działa Więcej…
Kraul jest uznawany za najszybszy styl pływacki. Polega na naprzemiennych ruchach rąk i nóg, przy dostosowanym do tego oddechu. Kraul jest stylem angażującym całe ciało, a jednocześnie stylem, którego uczymy się jako jednego z pierwszych. Podstawowe ćwiczenia, które są wprowadzane już od pierwszych zajęć to m.in. praca nóg z wykorzystaniem Więcej…
Styl grzbietowy – najczęściej to właśnie od niego zaczyna się przygodę z pływaniem. Dzieje się tak, ponieważ dzięki naturalnej wyporności po przełamaniu strachu, stosunkowo łatwo można opanować leżenie na plecach. Dodatkowym atutem jest fakt, że jest to jedyny styl, w którym głowa znajduje się nad wodą. Warto również zauważyć, że Więcej…
Nauka pływania jest złożonym procesem. Istnieje wiele aspektów, które z pozoru nieistotne odgrywają ważną rolę w procesie nauczania i doskonalenia pływania. Prawidłowy wydech do wody ma duży wpływ na zminimalizowanie uczucia zmęczenia podczas pływania. Z kolei dzięki temu, możemy skupić się na prawidłowej technice. Wykonywanie wydechów nieregularnie przyczynia się do Więcej…
Wydech do wody to niezbędny element w procesie nauki pływania, który nauczany jest od pierwszych zajęć. Na początku może być wyzwaniem. Zdarza się, że mimo wielu prób, woda wciąż dostaje się do nosa, co może stanowić dyskomfort. Co należy zrobić, aby tego uniknąć? Spieszę do Was z odpowiedzią! Na Więcej…