SLACKLINE I BALANCE BOARD Zajęcia ogólnorozwojowe

Opis zajęć

Zajęcia SLACKLINE I BALANCE BOARD to doskonała, ciekawa i dająca wiele korzyści forma aktywności dla dzieci. Slackline i balance board dedykowane są dzieciom od 5 roku życia. Są to zajęcia ogólnorozwojowe, na których przede wszystkim ćwiczymy koordynację ruchową, równowagę, balans, czucie ciała, zwinność oraz gibkość w bardzo atrakcyjnej dla dzieci formie. Podczas zajęć przygotowujemy je do ćwiczeń i zabaw na taśmie slackline oraz desce balance board, poprzez wprowadzanie ćwiczeń na poprawę równowagi oraz balansu ciała, proponowania szeregu innowacyjnych ćwiczeń oraz sprawdzonych metod poprawiających prawidłową postawę ciała, korygujących wady postawy oraz zachęcających je do wielopoziomowej aktywności.

SLACKLINE, to elastyczna taśma, rozwieszona pomiędzy dwoma drzewami, którą można wykorzystać na kilka sposobów – przejść z jednego końca na drugi lub wykonać na niej różne akrobacje. To wyjątkowa aktywność angażująca cały organizm. Podczas chodzenia lub wykonywania tricków na taśmie angażujemy zarówno całe ciało jak i umysł.  Na tym przyrządzie będziemy głównie ćwiczyć zmysł równowagi.

BALANCE BOARD to deska pomagająca ćwiczyć koordynację ruchową oraz świadomy balans ciała. Balance board składa się z dwóch elementów: specjalnej deski oraz wałka. Idealnie łączy przyjemne z pożytecznym umożliwiając trening poprzez zabawę.

Program zajęć

Program zajęć SLICKLINE I BALANCE BOARD zawiera w sobie liczne ćwiczenia ogólnorozwojowe, które przekazujemy w atrakcyjnej dla dzieci formie. Przygotowując się do ćwiczeń na taśmie slackline doskonalimy równowagę i koordynację za pomocą różnorodnych sprzętów takich jak piłki, przyrządy równoważne, chodzenie po linie oraz gry i zabawy w grupach. Balance Board to nie tylko ćwiczenie balansu i czucia głębokiego ciała, to przede wszystkim świetna zabawa dla każdego!

W programie zajęć SLAICKLINE I BALANCE BOARD:

  • Nauka stania i chodzenia na taśmie slackline
  • Wprowadzanie bardziej złożonych elementów, ćwiczeń oraz podstawowych tricków na taśmie slackline
  • Nauka stania i balansowania na desce balance board
  • Liczne ćwiczenia ogólnorozwojowe (chodzenie po linie, skakanki, hula-hop, piłki)
  • Zajęcia z elementami Animal Movement jako ćwiczenia, które na co dzień możemy podpatrzeć w świecie zwierząt
  • Zajęcia z przyrządami równoważnymi
  • Specjalistyczne tory przeszkód

Dlaczego warto?

Zajęcia na taśmie slackline oraz ćwiczenia przygotowujące niosą ze sobą wiele korzyści takich jak:

  • Korzystny wpływ na koordynację ruchową, zmysł równowagi oraz balans ciała
  • Wprowadzanie prawidłowych wzorców ruchowych oraz korekta wad postawy
  • Wzmocnienie mięśni i poprawa stabilizacji stawów oraz dodatkowa ochrona przed kontuzją dzięki świadomemu angażowaniu całego układu ruchu
  • Jest to również forma wspomagania rehabilitacji
  • Atrakcyjna forma aktywności, która przynosi dzieciom radość i odprężenie

Zajęcia grupowe

Zajęcia grupowe prowadzone są dwóch przedziałach wiekowych opisanych na harmonogramie zajęć. Przedział wiekowy oraz poziom grupy dobierane są tak, aby każdy uczestnik czuł się komfortowo, swobodnie oraz miał możliwość nauki we własnym tempie. Dzięki zindywidualizowanemu programowi instruktor dostosowuje zajęcia do są do predyspozycji każdego z uczestników.

  • Czas trwania zajęć: 45 min
  • Miejsce: Park Lotników Polskich (Zajęcia na świeżym powietrzu)
  • Cena zajęć: 30 zł / pojedyncze zajęcia grupowe w miesięcznym pakiecie zajęć
  • Terminy: Harmonogram zajęć

Zajęcia na świeżym powietrzu

Zajęcia Slackline i balance board w okresie od maja do czerwca prowadzone są na świeżym powietrzu. W przypadku niepogody zawsze znajdziemy dla Państwa alternatywę oraz poinformujemy o niej mailowo. Ruch na świeżym powietrzu daje dzieciom ogrom możliwości, dzięki temu dziecięce organizmy będą lepiej dotlenione, poziom endorfin wzrośnie oraz będą miały możliwość spotkania się w grupie rówieśników.

Przygotowanie do zajęć / wyposażenie

  • Stój sportowy dobrany zgodnie z warunkami atmosferycznymi
  • Wygodne sportowe obuwie
  • Woda do picia

Zapraszamy na zajęcia!