Grupa 5-9 lat Podstawa – Grupy od podstaw dedykowane są dzieciom rozpoczynającym naukę pływania. Podczas zajęć oswajamy dzieci z wodą oraz wprowadzamy elementarne ćwiczenia pływackie, wdrażana i ćwiczona jest umiejętność wykonywania wydechów do wody, prawidłowa praca nóg w leżeniu na plecach oraz piersiach z przyborem wypornościowym (makaronem). Zajęcia zawierają liczne elementy „zabawy” która przybliża dzieci do osiągnięcia konkretnych celów.
Program zajęć:
- Nauka prawidłowej pracy nóg do stylu grzbietowego i dowolnego ze sprzętem wypornościowym
- Nauka poślizgu oraz prawidłowego ułożenia ciała na wodzie
- Nauka samodzielnego utrzymywania się na wodzie na grzbiecie oraz piersiach
- Zanurzanie i wyławianie elementów z dna z asekuracją
- Skoki do wody z asekuracją
- Elementy samoratownictwa
Grupa 5-9 lat kontynuacja – Grupy kontynuacji dedykowane są dzieciom oswojonym z wodą oraz swobodnie się w niej czującym. W grupie kontynuacji dzieci wykonują złożone ćwiczenia, które pozwalają rozwijać umiejętności pływackie. Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze oraz atrakcyjnej dla dzieci formie.
Program zajęć:
- Doskonalenie pracy nóg do stylu grzbietowego i dowolnego ze sprzętem wypornościowym oraz samodzielnie
- Nauka prawidłowej pracy rąk do stylu grzbietowego i dowolnego ze sprzętem wypornościowym oraz samodzielnie
- Doskonalenie poślizgu oraz prawidłowego ułożenia ciała na wodzie
- Pływanie strzałką na grzbiecie i piersiach
- Nurkowanie oraz wyławianie elementów z różnej głębokości
- Skoki do wody
Woda podgrzewana jest do temperatury 28-32 stopni Celsjusza.
Zajęcia trwają 45 minut
Zajęciom towarzyszą takie atrybuty jak: makarony wypornościowe, deski, pływaki, kolorowe zabawki, konewki, bańki mydlane, maty.