Robicie sobie wspólne „wypady” na basen i zastanawiacie się, jak dobrze wykorzystać ten czas? Zabawa i wspólnie spędzony czas to naturalnie największa wartość, pamiętajcie, że możecie również wykorzystać ten czas na połączenie tego z nauką pływania, dzięki temu wszystkie wodne Więcej…
Przed zajęciami mały człowiek powinien być: >Wyspany >Najedzony (niegłodny) >Spokojny (bez dodatkowych bodźców) Drzemka Zapisując się na zajęcia warto dobrać godzinę lekcji tak, aby nie kolidowała ze spaniem. Przed zajęciami warto zadbać, aby dziecko było wypoczęte oraz wyspane. W praktyce Więcej…
Myślisz o rozpoczęciu wodnej przygody z niemowlęciem? To doskonale! W kilku krokach opowiemy Ci jak się do tego przygotować. Kiedy zacząć? Czas w którym rekomendujemy rozpoczęcie zajęć na basenie to ok. 3 miesiąc życia dziecka kiedy niemowlę kontroluje i sztywno Więcej…
Jakiś czas temu szczegółowo opisaliśmy temat nurkowania niemowląt (procesy, reakcje i mechanikę działania) To wszystko jest ważne, żeby budować świadomość, poznać temat „głębiej” podczas gdy wokół powtarzane są te same hasła o nurkowaniu. Jednak najważniejszym elementem procesów związanych z nurkowaniem Więcej…
Jeżeli zastanawiacie jak to jest, że niemowlaki nurkują ten wpis jest dla Was 👶 W internecie krąży wiele opinii, filmików i zdań na ten temat. Można przeczytać o „odruchu” niemowlęcym dzięki, któremu niemowlaki wstrzymują oddech pod wodą lub natknąć się Więcej…
Styl klasyczny inaczej nazywany żabką jest najpowszechniejszym stylem pływackim. Przy rekreacyjnym pływaniu żabką często można doszukać się stwierdzenia, iż przemieszczanie się nią jest możliwe przy zużyciu mniejszego nakładu energii niż w przypadku innych stylów. Wiele osób rozpoczynając naukę samodzielnie decyduje Więcej…
Styl motylkowy nazywany również delfinem jest najmłodszą techniką pływacką, a jednocześnie drugą po kraulu pod względem szybkości. Jest to bardzo efektowny styl pływania, jednak wymaga wszechstronnego przygotowania fizycznego. W większości przypadków delfin jest wprowadzany na zajęciach nauki pływania jako ostatni. Więcej…
Kraul jest uznawany za najszybszy styl pływacki. Polega na naprzemiennych ruchach rąk i nóg, przy dostosowanym do tego oddechu. Kraul jest stylem angażującym całe ciało, a jednocześnie stylem, którego uczymy się jako jednego z pierwszych. Podstawowe ćwiczenia, które są wprowadzane Więcej…
Styl grzbietowy – najczęściej to właśnie od niego zaczyna się przygodę z pływaniem. Dzieje się tak, ponieważ dzięki naturalnej wyporności po przełamaniu strachu, stosunkowo łatwo można opanować leżenie na plecach. Dodatkowym atutem jest fakt, że jest to jedyny styl, w Więcej…
Nauka pływania jest złożonym procesem. Istnieje wiele aspektów, które z pozoru nieistotne odgrywają ważną rolę w procesie nauczania i doskonalenia pływania. Prawidłowy wydech do wody ma duży wpływ na zminimalizowanie uczucia zmęczenia podczas pływania. Z kolei dzięki temu, możemy skupić Więcej…